Doulapalvelut
Vantaa, Helsinki, Espoo, Kirkkonummi ja muu Uusimaa
"Just taas puolisolle hehkutin lounaalla et oon niin onnellinen, kun meillä on sut meidän tukena."
-Henriikka, uudelleensynnyttäjä
Mut voi pyytää tueksi synnytykseen pääkaupunkiseudulla ja Uudenmaalla, oli sun valinta sitten kätilöavusteinen kotisynnytys tai sairaalasynnytys Helsingin Naistenklinikalla, Espoon/Jorvin tai Hyvinkään sairaalassa. Jos asut Uudenmaan alueella, mutta toivoisit synnyttäväsi HUS-alueen ulkopuolella Lahdessa, Hämeenlinnassa tai Kotkassa, kysy rohkeesti lisää.
Molempiin mun synnytyspaketteihin kuuluu maksuton tutustumistapaaminen (1h), jotta voit tunnustella olisinko just se oikea doula sun matkalle. Voidaan jutella videopuhelussa tai tavata kahvilassa tai vaikka kävelyllä.
Ja jos valmiissa paketeissa ei ole ihan sitä mitä kaipaat, niin laita viesti ja mietitään just sun tarpeisiin vastaava kokonaisuus. Voidaan muokata tapaamisten määrää tai synnytyksen päivystysajankohtaa miten toivot.
Luona – täysdoulaus
Kokonaisvaltaista tukea, lempeää läsnäoloa ja kannattelua koko matkan ajan.
Luona-paketti on sulle, joka kaipaat rauhallista, turvallista ja henkilökohtaista tukea koko synnytyksen matkalle – aina raskausajalta vauvan ensiviikkoihin asti. Kuljen sun rinnalla niin valmistautumisessa, synnytyksessä kuin sen jälkeenkin. Olen viestin päässä, kun kaipaat tietoa, vahvistusta tai kuuntelijaa.
Raskausajan tapaamisilla voidaan esimerkiksi jutella edellisistä synnytyskokemuksista, käydä läpi synnytyksen fysiologiaa, lääkkeellisiä ja lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä, kumppanin keinoja tukea, kokeilla yhdessä eri kivunlievitys- ja rentoutuskeinoja tai valmistautua imetykseen ja postpartumiin.
Synnytyksen käynnistyttyä tulen tueksi heti, kun sitä kaipaat. Doulan tuella voi olla helpompi pysytellä mahdollisimman pitkään kotona ennen tarvetta siirtyä sairaalaan, jos siellä toivot synnyttäväsi. Pysyn sun vierellä läpi synnytyksen ja tuen niin kuin kaipaat, rauhassa muutaman tunnin ajan vielä vauvan synnyttyä.
Synnytyksen jälkeisellä tapaamisella voidaan käydä läpi synnytystä ja jutella uudesta arjesta. Voin hoivata sua hieronnalla, tukea imetyksessä, auttaa kodinhoidossa, ruoanlaitossa, kauppaostoksissa, leikittää isosisaruksia, tai tarjota sylin vauvalle, että saat hetken hengähtää – ihan mitä siinä hetkessä kaipaat.
Pakettiin sisältyy:
- 3 x 2 h tapaamista kotikäynteinä ennen synnytystä – valmistaudutaan yhdessä, jotta voit kulkea luottavaisin mielin kohti synnytystä ja uutta elämänvaihetta
- 4 viikon ympärivuorokautinen päivystys lasketun ajan ympärillä – olen valmiina lähtemään tueksi koska tahansa
- Läsnäolo synnytyksessä – tulen sun luo heti, kun toivot - jo kotiin tai vasta sairaalaan
- Yksi 2 h tapaaminen synnytyksen jälkeen (n. 4 viikon sisällä) – käydään läpi synnytyskokemusta ja vahvistetaan sun vanhemmuuden ensimetrejä
- Tuki ja yhteydenpito viestitse koko yhteisen matkan ajan – oon läsnä, kun kaipaat neuvoja tai kuuntelijaa
- Elle TENS -laite ja valikoitua kirjallisuutta käyttöösi
- Pohja synnytystahtolistaan ja materiaaleja valmistautumisen tueksi
- Varadoula verkostostani – saat tukea, vaikka sairastuisin
1250€
Voit maksaa paketin joustavasti 1-4 osassa.
Tässä ja nyt – hetidoulaus
Tukea synnytyksen hetkellä ja sen jälkeen.
Hetidoulaus on sulle, joka et kaipaa yhteistä valmistautumista ja tukea odotusaikaan tai huomaatkin vasta synnytyksen hetkellä haluavasi doulan tueksesi. Tai ehkä sun tukihenkilö on juuri sairaana tai muuten estynyt osallistumasta synnytykseen.
Soita 050 0997051 useamman kerran peräkkäin ja laita viesti perään, jos en sattuisi vastaamaan. Yöaikaan saat mut kiinni vain soittamalla, ei viestein.
Varaathan maksuttoman tutustumistapaaminen myös, jos harkitset tätä pakettia. On ihana tutustua ja vaihtaa ajatuksia, jotta ollaan jo tuttuja, jos tulen tueksi synnytyksen hetkellä.
Pakettiin sisältyy:
- Osallistuminen synnytykseen, jos olen vapaana – tulen sun luo synnytyksen käynnistyttyä heti, kun toivot - jo kotiin tai vasta sairaalaan
- Yksi 2 h tapaaminen synnytyksen jälkeen (4 viikon sisällä) – käydään läpi synnytyskokemusta ja vahvistetaan sun vanhemmuuden ensimetrejä
- Tuki ja yhteydenpito viestitse synnytyksestä tapaamiseemme asti
- Elle TENS -laite käyttöösi, jos vapaana
550€
Hetidoulaus maksetaan laskulla synnytyksen jälkeen
Doulatapaaminen
"Sain puhelustamme juuri sen mitä toivoinkin - ikään kuin tiivistetysti sen mistä synnytyksessä on kyse ja miten kumppani voi näitä asioita huomioida. Tästä pystyttiin jatkamaan juttelua vielä puhelun jälkeen ja täydensin synnytyskirjettäni. Tosi mukavasti ja helppotajuisesti kerroit esimerkkien kautta synnytykseen liittyvät asiat. Omat esimerkkisi oli myös tosi kiva kuulla. Minulle välittyi tunne, että sinulla on paljon tietoa ja viisasta ajatusta aihepiiristä. Tuli tunne, että olet helppo ihminen lähestyä ja tukeutua näinkin intiimissä asiassa. Oli mukava, että sinulla oli runkoa keskustelulle mutta silti vapaasti jutustelimme esille nousevista asioista. Mieheni oli myös tyytyväinen puhelun antiin: jo pelkästään live-kontakti tekee sen, että saa itselle siitä."
"Meille syntyi ihana poika. Synnytys käynnistyi itsestään ja kaikki meni hyvin ja synnytyksestä jäi positiivinen fiilis. Kiitos sinulle avustasi."
– Eveliina, ensisynnyttäjä
Kaipaisitko hetken pysähtymistä synnytykseen ja vauva-arkeen valmistautumisessa ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin?
Doulatapaamisella voidaan jutella edellisistä synnytyksistä, käydä läpi synnytyksen fysiologiaa, kumppanin keinoja tukea, harjoitella kivunlievitys- ja rentoutustekniikoita, laatia yhdessä synnytystoivelistaa tai vaikka valmistautua imetykseen ja postpartumiin. Ihan mitä kaipaisit.
Voit myös pyytää mua luoksesi postpartumina silloin kun tarve on, jolloin voidaan käydä läpi synnytyskokemusta, jutella uudesta elämänvaiheesta, voin hoivata sua hieronnalla, auttaa kodinhoidossa, käydä kaupassa, leikittää isosisaruksia, tehdä ruokaa, tukea imetyksessä jne.
Etänä videopuhelussa 1 h / 50 €
Sun kotona 2 h / 100 €
+matkakulut 0,35 €/km 25 km jälkeen
Kauniita sanoja doulauksesta
”Susta tuli heti alkuun jo tosi hyvä fiilis, olit rauhallinen ja ihanan oloinen ihmisenä. Olit mieletön tuki koko matkan ajan. Suhun sai aina nopeasti yhteyttä ja pyrit vastaamaan kaikkiin kysymyksiin ja jos et jotain tiennyt niin varmistit asian. Sain paljon tietoa esim. videoita, podcasteja ym, myös kirjat joita lainasit oli aivan super hyviä. Synnytyksessä olit kokoajan läsnäoleva, loit turvallisen olon, tuit meitä molempia minua ja puolisoa, puolisoani myös ohjasit miten voi tukea minua parhaalla mahdollisella tavalla, kun tuli supistuksia ja muuten. Teit akupainantaa, lantionpainallusta, hierontaa, gua shata ym., juuri asioita mitä toivoin ja ne auttoivat ihanasti supistusten aikana. Mulla jäi meidän tiimistä ihan super hyvät fiilikset ja todella sellainen olo et mun tukena oltiin. Koin et olit mun puolella ja teit kaiken et mulla hyvä olla. Olemme ikuisesti kiitollisia. Doula on paras asia mihin synnytyksessä kannattaa panostaa. Haluamme ehdottomasti sut uudestaan doulaksi, jos meille suodaan lisää lapsia tulevaisuudessa.”
– Roosa, ensisynnyttäjä
”Kiitos vielä, kun olit mukana meidän matkalla. Doulana toit synnytykseen rauhaa ja oli helpottavaa, että joku näki mun synnytyksessä muutakin kun riskejä. Ennen synnytystä kerettiin miettiä toiveet kuntoon ja pohtia, mitä haluun tehdä toisin, kuin ensimmäisessä synnytyksessä. Synnyttäessä tuntui, että sulla oli aina jotain, mitä kokeilla seuraavaksi ja tuit sekä fyysisesti, että henkisesti kuitenkin antaen rauhaa toimia ja kokeilla. Mulla oli luottavainen olo koko hommaan ja osasin rentoutua paremmin, kun joku oli auttamassa hengittämään ja pitämässä kehoa rentona. Samalla kerroit jatkuvasti, että synnytys etenee ja siihen voi kuulua tässä kohtaa tällaisia tuntemuksia, enkä itse sitten mennyt mitenkään lukkoon synnytyksen edistyessä vaan uskoin vaan sun sanoja ja synnytin. Synnytyksen jälkeen mun ei tarvinnut jäädä yksin, vaan joku oli mua varten samalla, kun vauva ja isi ihmettelivät toisiaan ja kätilöt hoitivat mua nopeasti kuntoon. Tää oli mulle tosi tärkeetä, koska olin ihan pihalla mitä tapahtuu ja jännitin kaikkea ylimäärästä säätöä. Synnytyksen jälkeen varmistelit vielä vointia ja älysin vaatia hoitoa itelleni enkä vaan pärjäillä kotona niin saatiin lopulta nauttia vauvastakin kunnolla.”
– Oona, uudelleensynnyttäjä
”En voi sanoin kuvailla miten tärkeä sun tuki meidän raskauden ja synnytyksen aikana oli. Saimme raskausaikana mielettömän paljon vinkkejä tulevaa synnytystä varten. Oli helppo ottaa yhteyttä eri asioissa kun tiesi että vastaat ja autat löytämään tietoa asioista. Olo oli aivan koko ajan turvallinen, kun susta huokui rauhallinen tuki. Kun pohdin sulle miksi joku asia tehdään niin kyselit sen upeasti kätilöltä ja kyseenalaistit mun puolesta, eikä itse tarvinnut alkaa vääntää. Kun olo itsellä meni siihen, etten pysty tähän enää ja totesit että vauva on ihan kohta täällä, se rauhoitti heti. Ikuisesti kiitollinen kun kannustit isää ottamaan vauvan vastaan ja hän sen myös uskalsi tehdä. Siitä jäi myös isälle aivan mieletön tunne, kun sai olla ensimmäinen joka vauvan otti vastaan. Jos me vielä vauvoja saadaan, niin ehdottomasti halutaan sut uudestaan meidän raskaus- ja synnytysmatkalle mukaan. Kiitos vielä ihan mielettömän paljon.”
-Henriikka, uudelleensynnyttäjä